Ароматерапия может стать одним из действенных средств в борьбе с целлюлитом.
Антицеллюлитные эфирные масла непосредственно влияют на причины, вызывающие целлюлит, поэтому они достаточно эффективны при борьбе с ним.
Антицеллюлитные эфирные масла можно разделить на 3 группы.
1 группа – эфирные масла, которые препятствуют удержанию жидкости в организме.
2 группа – эфирные масла, стимулирующие кровообращение и выводящие токсины из лимфатической системы.
3 группа – эфирные масла, поддерживающие в организме необходимый гормональный баланс.
К первой группе можно отнести следующие эфирные масла:
кипариса, можжевельника, тимьяна, фенхеля (укропа сладкого), морковного семени, а также масла цитрусовых: апельсина, мандарина, лимона, грейпфрукта.
Ко второй группе относятся масла:
кипариса, фенхеля (они также относятся и к первой группе), атласского кедра, чёрного перца, базилика, пачули, нероли, розмарина, имбиря.
К третьей группе относятся масла:
герани, лаванды, розы, шалфея мускатного и ромашки римской.
Также практически все эфирные масла благотворно влияют на нервную систему и, таким образом, устраняют ещё одну из причин возникновения целлюлита – стресс.
А можжевельник и фенхель, ко всему прочему, ещё и снижают аппетит!
Эфирные масла используются при проведении антицеллюлитного массажа, а также добавляются в ванны.
При приготовлении массажной смеси целесообразно использовать эфирные масла из всех 3 групп. На 50 мл базового масла обычно используют 15-20 капель смеси эфирных масел. В качестве базового масла можно использовать масло виноградной косточки, жожоба, ростов пшеницы, миндальное или оливковое масло.
Приведём нескольго рецептов для приготовления массажных смесей.
Смесь №1: на 50 мл масла виноградной косточки – по 7 капель эфирного масла можжевельника, розмарина и герани;
Смесь №2: на 60-70 мл масла жожоба – по 5 капель масел лимона, кедра, кипариса, фенхеля, герани;
Смесь №3: на 100 мл оливкового масла – по 5 капель масел можжевельника, лимона, апельсина, пачули, нероли и лаванды.
Рекомендуем периодически чередовать разные эфирные масла для антицеллюлитного массажа, чтобы организм не привыкал к какой-то одной смеси масел, и тогда эффект от их применения не заставит себя ждать.
|
